목디스크 스트레칭 괜찮을까?
최근 들어 목 통증과 함께 팔이나 다리에 저림 증상이 나타나면서 불편함을 겪는 분들이 많아졌습니다. 특히 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 현대인에게 흔히 나타나는 증상인데요. 이런 증상이 지속될 경우 목 MRI 검사를 통해 정확한 원인을 확인하는 것이 중요합니다. 실제로 검사 결과에서 ‘경추 디스크 돌출’, ‘척추관 협착’, ‘신경관 협착’ 등 다양한 퇴행성 변화가 발견되기도 하죠. 이런 진단을 받았을 … Read more