학업 스트레스와 현실감 상실: 원인과 해결 방법
현실감 상실, 왜 이런 느낌이 드는 걸까? 최근 들어 세상이 꿈같이 느껴지고 현실감이 없는 느낌이 드나요? 이처럼 현실이 낯설게 느껴지는 상태를 ‘현실감 상실(derealization)’이라고 합니다. 이는 정신적 스트레스가 극심할 때 나타날 수 있으며, 특히 학업 압박이 큰 경우 흔히 경험할 수 있는 증상입니다. 과거 불안장애를 겪었다면 이러한 증상이 더 쉽게 나타날 수도 있습니다. 불안과 스트레스는 뇌의 … Read more