근육형 체질을 위한 효과적인 다이어트 방법
사례: 근육형 체질의 다이어트 도전 여성으로서 운동을 거의 하지 않지만 기본적으로 근육량이 많은 체질입니다. 덩치를 줄이기 위해 다이어트를 시도했으나, 식사량을 조금만 줄여도 소화가 빨리 되어 30분 후에 식은땀이 나고 온몸이 떨리는 증상이 나타나며 강한 식욕을 느낍니다. 일반 밥 대신 햇반 누룽지죽을 섭취하려고 하는데, 다이어트에 적합할까요? 칼로리는 큰 차이가 없지만 어느 쪽이 더 나은 선택일까요? 근육형 … 더 읽기