생활습관 및 영양 관리로 인한 건강 문제 대응책
사례 설명 및 문제 제기 30세 여성의 사례로, 특별한 질병은 없지만 평균 인바디에 비해 체질량이 많은 편입니다. 자취 생활로 인해 식사를 김치와 계란 위주로 대충하고 있으며, 하루 대부분을 실내에서 보내면서 우울감을 느끼고 있습니다. 비타민C 메가도스를 하고 있고, 원시와 고양이 알레르기로 인해 눈물이 자주 나는 상황입니다. 이러한 생활습관과 건강 상태를 고려했을 때, 개선이 필요한 부분은 무엇일까요? … 더 읽기